الموز له فوائد كثيره بصفه عامه ولابد اكلهه ثمره واحده كل يوم ومن فوائد الموز
الموز غنى بالبوتاسيوم والحديد ولاتالى فان الموز يزيدمن نسبه الهيموجلوبين وبالتالى فهو يقلل من فر صه الاصابه بالانيميا كما قلل الموز من الاكتئاب ويحسن المزاج ويخفض مستويات الاجهادويعد الموز من افضل الحلول لعلاج الامساك لانه يحتوى على نسبه عاليه من الالياف التى تعمل على تنظيم وظائف الامعاء كما يقلل من اخطار امراض القلب كما يساعد على امتصاص الكالسيوم فبالتالى فانه يعد ممفيد للعظام
فائده الموز للمراه الحامل ؟
بالالضافه الى كل هذا فان الموز يقلل من الغثيان وخاصه فى فتره الصباح للمراه الحامل
ويجب عند تناول الموز ان ناكلها باعتدال لان كثره الموز يؤدى الى مغص اى حبه موز واحدة تكفى ليوم واحد
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق